¿Por qué practicar yoga?
El yoga es una práctica espiritual, mental y física que se practica desde siglos pasados en India, y se ha adaptado a otros países y a nuestras necesidades a través de los años. Ven a praticar Hatha Yoga conmigo en Marbella! En mis clases buscaremos la esencia de esta práctica para ti. Son clases donde practicamos el estiramiento, balance, fuerza, posturas (asanas), respiración (pranayama), concentración (dharana) y meditación (dhyana) haciendo tu práctica única y personal.
Relájate y disfruta de la experiencia de yoga completa, creada para ti! No necesitas experiencia.
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Mejorar Flexibilidad
Una mayor flexibilidad significa una mayor movilidad y nunca es demasiado tarde para empezar!
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Reducir Ansiedad
Libera tu cuerpo, mente y alma del estrés del día a día.
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Fortalecer los Músculos
La práctica regular de Yoga fortalece y tonifica los músculos de todo el cuerpo.

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Mejorar la Postura
Trabajar y estudiar en el escritorio a menudo conduce a problemas de postura. El yoga puede arreglarlos!
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Elevar el Metabolismo
Se sabe que los movimientos de yoga aumentan la tasa metabólica, mejoran la digestión, la circulación y queman grasas.
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Aumentar el Bienestar
El yoga crea claridad y tranquilidad mental, aumenta la conciencia del cuerpo y relaja la mente.
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Mis Clases en Marbella
Horario de Clases en Marbella
Doy clases de yoga prenatal, yoga restaurativo y hatha yoga para todos los niveles. En las clases corrijo tu postura, podrás profundizar en tu práctica de yoga y aprender ejercicios de respiración y estiramiento. Soy un profesor certificado por Yoga Alliance en Rishikesh - India. Las clases son de una hora de Hatha Yoga en inglés o español. Espero darte la bienvenida!
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Catalina Laverde | Profesora de Yoga y Meditación en Marbella