El mayor beneficio de mis lecciones privadas de yoga es que cada clase se adaptará a sus necesidades, objetivos y cuerpo específicamente.
Las clases duran una hora y se trabaja en el objetivo que más necesitas y en mejorar tu postura. Seleccionaré las clases para que se adapten a sus necesidades personales. (las clases las puedes tomar con tu pareja, en familia o con algún amigo)
Mi experiencia es en:
- Yoga restaurativo:
Trabaja una zona específica del cuerpo con fines terapéuticos para personas con lesiones, de la tercera edad o dificultades al ejercer una actividad física. Recomendada para adulto mayor, personas con lesiones o en terapia. - Yoga prenatal:
Dirígete a mi sección de yoga prenatal para conocer más sobre estas clases. - Yoga para niños:
Clase interactivas para niños de 3 a 10 años donde se maneja el balance, la fuerza, la confianza y el amor, el yoga ayuda a mejorar el entorno del niño y las relaciones con su ambiente. - Clase de meditación:
Clase para mejorar la concentración, enfocar la atención y calmar la mente. Preparación física y mental para establecer estados positivos en la mente. En estas clases aveces trabajaremos, yoga nidra, yin yoga.*Las clases pueden ser a domicilio o en el estudio.